电 话:0898-08980898
邮 箱:admin@zys9999.com
地 址:江西省新浦京8883·(中国)官网页版-登录页面
新闻中心 /News
新浦京8883分享一组瑜伽球的练习动作 !
新浦京8883分享一组瑜伽球的练习动作 !吸气准备;呼气,使髋部转向一侧,去感受腹部两侧拉伸和收缩的感觉。吸气新浦京8883,髋部还原中立位,然后转向两一侧。
吸气,双脚夹球,还原其实姿势新浦京8883,感受腹部的拉伸。注意腹横肌应始终收紧,使下背部压实地面,不要拱起新浦京8883。