这件事让咱新钢的钢铁工人也有了“行云流水”的一面……为了让更多的新钢职工感受自然健康的生活状态，弘扬自然平和的生活理念，丰富职工业余生活，让更多热爱瑜伽运动的新钢人聚到一起，

　　考虑到职工平时得工作安排，瑜伽协会专门把授课的时间调整在下班之后和周末，每周的课程数量也是固定的，从课程安排上充分保证大家有时间、有条件到协会交流锻炼。除此之外，咱们协会为了给附近一线单位的职工体验更加方便的瑜伽锻炼，特别成立了焦化分会和医院分会，让更多的职工体验运动健康的生活，感受瑜伽的魅力。

　　固定室内授课之余，协会也不定期开展瑜伽理论讲座、瑜伽摄影采风、空中瑜伽体验、舞韵瑜伽表演等活动。近期，瑜伽协会先后组织到带植物园和橘子园进行了户外瑜伽和瑜伽摄影采风活动新浦京8883，让大家融入到大自然中，去释放压力、愉悦身心。

　　有着柔软优美的体态，这是大众对瑜伽的直观印象。很多人担心自己身体僵硬、四肢不协调，对那些高难度的体式望而却步。其实呀，瑜伽并不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。酸疼中的接纳新浦京8883、呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，教会大家更了解自己也更体谅别人。下面，小编就带大家去听听这几位瑜伽忠实粉丝的心声~

　　做瑜伽不仅释放了来自工作和生活上的压力，把糟糕的情绪宣泄出去之后心境开阔了，生活的热情也高涨了，逐渐的也发现自己对身边的亲人朋友更加关心和在乎了。曾慧说：“以前洗衣做饭、上街买菜这些琐碎繁杂的家务活在我看来只是必须完成的任务，但是现在为家人做这些事的时候，我是真心觉得快乐的。”

　　瑜伽的美好贵在享受过程、用心感受。呼气是释然，吸气是悦纳；呼气是放松，吸气是集中；呼气是欢庆，吸气是宁静。意识和动作跟随呼吸，就可以顺势到达身体的各个角落，顺理成章地触发、激活末梢的细胞和循环。有呼吸就有能量。在其中放松身心、消除杂念、沉淀自我、认知自我、完善自我。

　　“我练瑜伽有十几年了，瑜伽让我改变很大。”涂力说，“我以前是个说话嗓门大、性子比较急的人，与人沟通总会给人咄咄逼人的压力感。”自从练习瑜伽以后她慢慢改掉了这个问题，心态平稳了，性子也变得柔和了许多。

　　在瑜伽协会里，付平跟大多数人一样是个零基础的新学员。付平告诉小编，虽然自己没有经验和基础，但是在协会这几个月学习以来，有了很好的释放压力的途径，她觉得自己更加年轻，也更加自信了！

　　在现在这个社会，包括很多新钢男职工在内的绝大多数人认为，瑜伽是女同志们的运动，跟男人没什么关系。其实，瑜伽是女性专属的说法是一种误区。瑜伽本身就是一种时尚健康、身心合一的运动，它更是集哲学、科学和艺术于一身的健康的全动方式。

　　新钢瑜伽协会里就有男成员新浦京8883，他们对瑜伽也有着深刻的感受。虽然起初面对几乎都是女生的瑜伽课，他们也会有点尴尬，第一次上课那种肌肉拉伸的痛感也让他们印象深刻，但是凡事贵在坚持，不能因为第一次上课吃不消就放弃。在坚持上了几次课之后，他们再也不会觉得吃力，而是慢慢的享受其中。下面，让大家看看咱大新钢，男人的魅力！

　　“现在社会生活节奏快、压力大，人就容易浮躁。”第一批加入协会的潘建兵说着自己的感受，“通过练习瑜伽可以消除这种浮躁的心理，达到心境平和的状态。心境开阔了，对待事物自然也就看得开了，生活的幸福指数也在不断提高！”

　　协会里的男同志们不仅没有打退堂鼓，他们按时上好每一节课，回到家里再把课上的内容勤加练习，协会组织外出活动同样积极参与。陈三科就是其中一员，他认为:“做瑜伽在达到强身健体的效果同时教人释放压力、感受生活。不仅是女同志，新钢的男同志们也应该更多地加入到瑜伽锻炼中来。”

　　在采访的过程中，小编发现平和的心态，自信的品质，豁达的心胸……这些满满的正能量，是新钢瑜伽协会成员们身上共有的特点。这应该就是瑜伽的魅力，在潜移默化中对人产生深刻的影响，摆脱了外在的虚名浮躁的，洗去了生活的疲累和烦恼，用一颗平常心去淡然，一颗安静心去喜悦。