瑜伽、普拉提女神身高173米曼妙身姿男人心中的梦中情人

2023-11-06 16:59:07
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  瑜伽、普拉提女神身高173米曼妙身姿男人心中的梦中情人说起健身大家最多想到的就是跑步,还有练铁的肌肉男,其实健身的人群中还有不少身材俱佳的女性,而她们的美妙身材正是健身带来的效果。女性要练出苗条的身材同样需要努力,一般像深蹲、瑜伽、还有近两年兴起的普拉提都是很好的运动项目。这不,在网上就有一个通过瑜伽运动,练出曼妙身材的瑜伽女神。

  这名姑娘是韩国人,名叫黄雅英(音译),身高173厘米,身材高挑,相貌出众,在社交平台上拥有很高的人气。不仅仅是普通的瑜伽爱好者追随她,很多健身达人都跟随她练习瑜伽。

瑜伽、普拉提女神身高173米曼妙身姿男人心中的梦中情人(图1)

  因为身高超过了1米7,在没有健身之前黄雅英的身材有点纤细,所以身体的曲线并不明显,也就是从那时候开始她决定通过锻炼达到自己梦想的身材。

  随后的时间里,黄雅英把瑜伽作为自己长期锻炼的方式,同时她也进行普拉提运动,她认为瑜伽和普拉提是经常被混淆的健身方式,两者其实侧重点不同,普拉提更注重身体的拉伸,而瑜伽可以瘦身塑形,也可以缓解压力,舒缓心情新浦京8883,可谓是内外兼修的健身方式,但两者也有很多相似之处,如果能够把两者结合起来,更有效果,而她正是这么做的。

  正因为如此同时她也被人称为普拉提女神,一双大长腿新浦京8883,紧致的臀部,纤细的腰身,完美的葫芦形身材,称为了众多人心目中的明星,男人眼里的梦中情人。

瑜伽、普拉提女神身高173米曼妙身姿男人心中的梦中情人(图2)

  瑜伽体式并不是难度越高越好,练习瑜伽,需要的是从最简单的瑜伽体式开始,逐渐学习,逐步增加难度,即使没有高难度,只要长期锻炼就能从中受益。黄雅英正是这么做的,她能够轻松完成很多高难度的体式,但并不迷恋。

瑜伽、普拉提女神身高173米曼妙身姿男人心中的梦中情人(图3)

  此外,她认为普拉提训练注重拉伸练习,通过拉伸运动完成对身材的塑造,改善肌肉的柔韧性。正是这两种运动的结合,让她有着完美的身形,淡雅的性情,即使不施粉黛,一样也能吸引眼球,这就是长期习练瑜伽和普拉提带来的好处。

瑜伽、普拉提女神身高173米曼妙身姿男人心中的梦中情人(图4)

  与之前经常曝光的韩国的“金刚芭比”相比于,黄雅英没有特别强壮的肌肉,这是瑜伽、普拉提和力量练习的区别,也许是健身理念的不同,也许是亚洲人审美的不同,她这样运动可以让曲线不过分突出,但又恰到好处,身体也不会被过于强壮的肌肉负累,更有利于身体健康。

瑜伽、普拉提女神身高173米曼妙身姿男人心中的梦中情人(图5)

  现代人生活水平提高,饮食越来越好,但运动却越来越少,尤其是上班族们,长期坐在办公室里,肌肉流失,脂肪增加,身体的曲线自然慢慢消失。

  如果能够像黄雅英这样,规律的通过瑜伽和普拉提运动的话,一方面可以消耗多余的脂肪新浦京8883,另一方面还能够租金肌肉增长,身体曲线会恢复到之前的状态,甚至可以变得更加迷人。

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  不过,这两项运动需要的是长期的坚持,尤其对于女性朋友而言,绝对有益无害,所以,如果你想改变自己,让自己拥有迷人的身姿,葫芦形的身材,那么就不要等待观望了,赶快行动起来,从今天开始就去健身房练习瑜伽和普拉提。

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