害一个人很简单就叫他坐久一点

2023-10-10 13:04:21
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　　害一个人很简单就叫他坐久一点上班族每天坐很久，还要加上通勤时间，时间很长。所以我常说久坐是温柔杀手，如果你想害一个人，叫他每天坐着不运动就好了，因为坐久了真的会出事。

害一个人很简单就叫他坐久一点(图1)

　　你的肩颈酸痛、下背痛新浦京8883、腿部僵硬，或是长辈们常见的骨质疏松、肌少症、关节炎等等，只要有充足的肌力与肌耐力新浦京8883，都可以得到改善。

　　透过运动与运动医学，不仅能提升每个人的生活品质，还能降低医疗资源的耗损。一样是60、70岁的人，但有人长期进出医院，有人却在运动场上身手灵活、行动自如，关键就在运动。不仅是外表的体态与健康，人生的幸福感也差很多新浦京8883。

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