瑜伽题目——精选推荐A.上行 B.下行 C.向左 D.向右 61. ------ 是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼方法的体系。

　　A.哈达瑜伽 B.智瑜伽 C.王瑜伽 D.奉爱瑜伽 62. 在中脉上共有七个轮，它们是海底轮、生殖轮、脐轮 、心轮、喉轮 、眉间轮、顶轮，均起于 -----。

　　A.不变 B.上升 C.下降 D.上下移动 41. ------是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体

　　A.业瑜伽 B.王瑜伽 C.奉爱瑜伽 D.哈达瑜伽 42. 呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系，呼吸平常由副交感神经所支配。

　　A.对 B.错 43. 做瑜伽是用------来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到标准程度。

　　A.长 B.短 C.快 D.慢 59. 瑜伽通过呼吸训练、体位法(姿态功) 、及意识冥想的引导来达到身心整合、心理纯净的最高境 界。

　　A.交感神经 B.副交感神经 C.自主神经 D.中枢神经 7. 左、中、右三脉的最低交会点均在脊柱-----处，它是宇宙能量或称之为灵热的储存库。

　　B.脐轮 C.骨尾端海底轮 D.心轮 8. 大约在公元前 300 年时， 印度圣哲派坦佳里( pantanjali) 创作了----， 印度瑜伽在其基础上得 以最后成形。

　　A.呼吸和运动 B.呼吸 C.体式 D.冥想 44. 瑜伽能够调节人的情绪，解除现代人因生活节奏快而带来的紧张压力，排除体内毒素，增加人 的内在能量，燃烧脂肪，来达到减肥’塑身’养身的目的。

　　A.健身价值 B.健身、健心及美育的价值。 C.健心方面的教育 D.美育价值 46. ------作用是专向双肾、大肠、生殖器官和提供能量。

　　A.控制 B.呼吸的气息 C.吸气 D.呼气 23. 瑜伽，起源于印度流行于世界，是东方最古老的强身术之一，它产生于-----前，有着渊源的历 史。

　　A.太阳呼吸 B.月亮呼吸 C.有氧呼吸 D.无氧呼吸 49. 瑜伽属于中等强度有氧运动，若能再配合正确饮食，不仅对不良习惯姿势有矫正的效果，对于 脂肪过剩或过重的人在恢复匀称身材上也有帮助。

　　A.骨髓内 B.尾骨 C.肚脐 D.膀胱 63. 冥想体式三大特征：挺直脊柱、------- 、最少的二氧化碳产出。

　　A.伸展肌肉 B.调节骨盆神经 C.提高柔韧 D.身体获得平衡 64. 比较注重生理效果的-----已成为世界流行的主流。

　　B.哈达瑜伽 C.奉爱瑜伽 D.业瑜伽 65. 瑜伽是梵文词，意思是------的结合或一致。

　　A.《奥义书》 B.《薄伽梵歌》 C.《瑜伽经》 D.《梨俱吠陀》 9. 《瑜伽经》问世以后， 进入到古典瑜伽， 这个时期， 不但是瑜伽经义理论的不断繁荣、 最 后完成的时期， 而且是将瑜伽由内敛到外修的发展完善时期。

　　A.哈达瑜伽 B.业瑜伽 C.王瑜伽 D.力量瑜伽 35. 瑜伽起源于印度流行于世界，是东西方最古老的强身术之一。

　　A.对 B.错 36. 瑜伽具有稳定自主神经，减低压力与消除精神紧张，达到心理安定、情绪增进的功效。

　　A.完全式肌肉 B.快速式肌肉 C.渐进式肌肉 D.一般式肌肉 27. 中脉在脊髓内，由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至顶轮穴。

　　A.古典主义与现代主义 B.原始主义与现代主义 C.古典主义与新兴主义 D.原始主义与新兴主义 30. 普拉那雅玛这个词中，雅玛的意思是------。

　　A.15 分钟 B.半小时 C.1 小时 D.1.5 小时 16. 左、中、右三脉的最低交会点均在顶轮处，它是宇宙能量或称之为灵热的储存库。

　　A.自我控制 B.冥想 C.调息 D.自我控制呼吸和冥想 25. 现代瑜伽时期这个时期瑜伽发展的标志由书变为人， 主要代表是 19 世纪的“克须那摩却那”， 他被称为现代瑜伽之父。

　　A.对 B.错 26. 瑜伽类似于-----放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理 方式。

　　D.无氧呼吸 11. ------是探讨真与非真、恒常与暂时、生命力与物质等问题的哲学思辨的体系。

　　A.智瑜伽 B.实践瑜伽 C.语音冥想瑜伽 D.王瑜伽 12. 内有无数的精细神经脉，其中最重要的有三条：中脉、左脉、右脉，-----尤其重要。

　　A.左脉 B.右脉 C.动脉 D.中脉 13. 内有无数的精细神经脉，亦称经络，是一种营养运输的通道。

　　18. 印度锡克族有了“拙火瑜伽”和“湿婆阿兰达”二个重要的瑜伽派别。前者强调练气; 后者强调练 心。

　　A.对 B.错 19. 皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，以------的作用方式缓冲压力刺激带来的生理、 心理反应，使心理情绪状态更加放松稳定。

　　A.对 B.错 50. 瑜伽通过呼吸训练、------ 、及意识冥想的引导来达到身心整合、心理纯净的最高境界。

　　A.体位法 B.心灵 C.肌肉 D.韧带 51. 呼吸作为人的生理本能，是一种----的自然律动。

　　A.无意识 B.有意识 C.反射 D.自动 52. 悬息目的在于产生------，即一种入定状态，在这种状态中就可以进行冥想。

　　1. 注重生理效果的哈达瑜伽已成为世界流行的主流，尤以印度大师 B.K.S.lyengar 的派别最为人推 崇。

　　A.对 B.错 2. 瑜伽产生于公元前 5000 年前，有着渊源的历史，我们所知道的古印度婆罗门体系与其有着密切 的关系。

　　A.对 B.错 3. 完全式呼吸是运用腹部、和------三合一的呼吸原则，对呼吸重新调整而达到“调息”的呼吸 练习方法。

　　A.简易坐 B.半莲花坐 C.莲花坐 D.至善坐 39. 瑜伽是梵文词，意思是------的结合或一致。

　　A.自我 B.自我和原始动因 C.心灵 D.原始动因 40. 做腹式呼吸的吸气时，随着腹部扩张，横膈膜会------。

　　A.脑神经 B.中枢神经 C.副交感神经 D.交感神经 32. ------位于肚脐和心脏之间，他调节身体的平衡度。

　　A.阿帕那 B.萨玛那 C.库姆巴卡 D.普拉那 33. 坐姿稳定后呼出和吸入气息的连续过程中出现的停顿叫做------。

　　大约在公元前 300 年时， 印度圣哲创作了《薄伽梵歌》， 印度瑜伽在其基础上得以最后成形。

　　A.对 B.错 5. ------可以把自身的能量和宇宙的能量融合在一起并快速进入平静状态。

　　A.金刚印 B.流体手印 C.智慧手印 D.能量手印 6. 紊乱的呼吸会扰乱------的功能，毒素堆积，造成疲劳。

　　A.自我 B.自我和原始动因 C.心灵 D.原始动因 66. 东方瑜伽也称-----，强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练新浦京8883，达到身心和谐。

　　A.哈达瑜伽 B.古典瑜伽 C.八支分法瑜伽 D.现代瑜伽 67. 高校普及瑜伽教学的价值为 ：--------。

　　C.实用性价值 D.健身育人价值和实用性价值。 68. 瑜伽是动态的， 瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法，调整达到一个良好状态。

　　A.负反馈 B.正反馈 C.慢反馈 D.快反馈 20. ------可以排除毒素，消除泌尿系统疾病新浦京8883。

　　A.智慧手印 B.生命手印 C.流体手印 D.能量手印 21. 冥思的目的使人脱离其所处的环境，避免情绪和感觉的影响，良好的训练结果可使人处于一种 “------”的境界新浦京8883。

　　A.内控 B.天人合一 C.精神集中 D.平和、领悟、安详 22. 梵语词 Pranayama(普拉那雅玛，即调息),Prana 指------，也指生命之气或生命的能量。

　　A.宁静 B.制感 C.收缩 D.注意力的集中 53. 瑜伽是梵文的译音,在英文中意为“牛轭”,其意思是------。

　　B.派坦佳里( pantanjali) C.阿兰达 D.摩迦释尼 55. 王瑜伽是另一种重要流派， 它与哈达瑜伽的不同之处在于它较注重身体。